화이트데이, 화이트 데이 선물, 화이트 데이 사탕

화이트데이 기원

3월 14일 화이트데이가 다가오고 있습니다.

화이트데이의 기원이 궁금해졌어요.

핼러윈처럼 아마 유럽이나 미국 어딘가에서 오지 않았을까 생각했는데요,

백과사전에 이렇게 나오네요.

화이트데이는 1970 ~1980년대 일본 과자업체들에 의해 상업적인 목적으로 만들어져 일본 전역으로 퍼지고,
~ 중략 ~
일본의 전국 사탕공업 협동조합은 1978년 "사탕을 선물하는 날"로 화이트데이를 만들어...

충격적이네요.

빼빼로데이가 일부 과자업계가 매출을 위해 만든 날이라고 치부할 게 아니었습니다.

곧 연인들끼리 사탕을 주고받게 될 텐데요,

사실 사탕이 몸에 썩 좋은 것은 아니잖아요~

이왕 드실 거라면, 사탕이 몸에 미치는 영향을 알고 조금만 먹으면 좋겠습니다.

사탕은 여러 가지 방식으로 우리 몸에 영향을 미칩니다.

적당한 양을 섭취하더라도,

사탕은 높은 설탕 함량으로 인해 빠르게 에너지 폭발을 하게 됩니다.

과도하게 섭취하게 되면, 혈당 수치가 급상승하여

인슐린 저항성, 체중 증가 및 제2형 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

많은 양의 사탕을 섭취하면,

입안의 박테리아가 사탕에 들어 있는 당분을 먹고

치아 법랑질을 부식시키는 산을 생성하기 때문에

충치로 이어질 수 있습니다.

일부 사탕에는(요즘은 대부분인 것 같아요!),

일부 개인에게 알레르기 반응이나 과잉 행동을 유발할 수 있는

인공 색소와 향이 포함되어 있습니다.

그러니,

사탕을 적당히 섭취하고,

건강하고 균형 잡힌 식단을 유지해서,

신체에 부작용을 피하는 것이 좋겠습니다.